quinta-feira, 27 de julho de 2017

A culpa é da dieta! - O Desafio


Cá estou eu mais uma vez e para vos lançar um DESAFIO que começará na próxima semana, mais propriamente na segunda-feira, dia 31 de Julho.
E perguntam vocês o que será este desafio?
Irei partilhar convosco todas as semanas o meu plano de refeições semanal, que faço normalmente para me ir orientando e não ceder a impulsos quando vou para a cozinha ou quando o "cheia da fome" ataca e o desafio aqui é vocês também o fazerem (com as vossas alterações e adaptações, claro!) e depois eu partilharei aqui no blogue as vossas refeições também. 
Porque é muito mais fácil perder peso e ter uma vida saudável em conjunto vamos criar uma rede e acompanharmo-nos uns aos outros semanalmente aqui no blogue e diariamente no InstaStories! 
Que acham? Aceitam o desafio? Quem está pronto a começar esta aventura na segunda-feira? 
Lembrem-se que depois será importante usar a hashtag #aculpaedadietaodesafio para vermos as publicações de quem está a participar! 


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